รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 101 kcal —
- โปรตีน 3 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 3.5 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- น้ำตาล 9.8 g —
- โซเดียม 61 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 41 µg 5%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.09 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.79 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 115 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.1 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 89 mg 7%
- โพแทสเซียม 170 mg 4%
- สังกะสี 0.34 mg 3%
- ซีลีเนียม 1.2 µg 2%
- ไอโอดีน 9.1 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3 g | 14 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.5 g | 7.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4.5 g | 22 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 6 g | 29 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7.5 g | 36 g | 8.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered
100 g ของ Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.5 g
50 g ของ Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 5.3 g
200 g ของ Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 7 g
250 g ของ Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 8.8 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) R5745 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
