รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
140
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.7 g
คาร์บ20 g
ไขมัน5.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 140 kcal —
- โปรตีน 1.7 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 5.5 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 4.3 g 22%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 12 g —
- โซเดียม 118 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.25 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.37 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.39 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 36 mg 3%
- โพแทสเซียม 107 mg 2%
- สังกะสี 0.38 mg 3%
- ซีลีเนียม 1.5 µg 3%
- ไอโอดีน 1.3 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 1.7 g | 20 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.8 g | 10 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 2.5 g | 31 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 3.3 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 4.1 g | 51 g | 14 g |
คำถามเกี่ยวกับ Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked
100 g ของ Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 5.5 g
50 g ของ Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.8 g
150 g ของ Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 8.3 g
200 g ของ Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) R10011 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
