รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chilli con carne and corn chips
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
174
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.8 g
คาร์บ13 g
ไขมัน8.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 174 kcal —
- โปรตีน 9.8 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 8.6 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 15%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 178 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 54 µg 6%
- วิตามินซี 7.7 mg 9%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 23%
- วิตามินบี 6 0.68 mg 40%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.28 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 73 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 127 mg 10%
- โพแทสเซียม 346 mg 7%
- สังกะสี 1.8 mg 16%
- ซีลีเนียม 4.6 µg 8%
- ไอโอดีน 1.8 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 9.8 g | 13 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4.9 g | 6.4 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 15 g | 19 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 20 g | 26 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 25 g | 32 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chilli con carne and corn chips
100 g ของ Chilli con carne and corn chips มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chilli con carne and corn chips ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 8.6 g
50 g ของ Chilli con carne and corn chips มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chilli con carne and corn chips ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 4.3 g
150 g ของ Chilli con carne and corn chips มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chilli con carne and corn chips ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Chilli con carne and corn chips มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chilli con carne and corn chips ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 17 g
250 g ของ Chilli con carne and corn chips มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chilli con carne and corn chips ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) R5749 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
