รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bolognese, prepared with beef mince, cooked, no salt added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 110 kcal —
- โปรตีน 13 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 2.7 g 1%
- ไขมัน 5.1 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 2.7 g —
- โซเดียม 54 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 38 µg 4%
- วิตามินซี 4.8 mg 5%
- วิตามินดี 0.07 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.28 mg 16%
- โฟเลต (B9) 18 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.46 µg 19%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 86 mg 7%
- โพแทสเซียม 342 mg 7%
- สังกะสี 2.5 mg 22%
- ซีลีเนียม 0.77 µg 1%
- ไอโอดีน 0.63 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 13 g | 2.7 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6.4 g | 1.4 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 19 g | 4.1 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 25 g | 5.4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 32 g | 6.8 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Bolognese, prepared with beef mince, cooked, no salt added
100 g ของ Bolognese, prepared with beef mince, cooked, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bolognese, prepared with beef mince, cooked, no salt added ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 5.1 g
50 g ของ Bolognese, prepared with beef mince, cooked, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bolognese, prepared with beef mince, cooked, no salt added ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ Bolognese, prepared with beef mince, cooked, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bolognese, prepared with beef mince, cooked, no salt added ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 7.7 g
200 g ของ Bolognese, prepared with beef mince, cooked, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bolognese, prepared with beef mince, cooked, no salt added ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 10 g
250 g ของ Bolognese, prepared with beef mince, cooked, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bolognese, prepared with beef mince, cooked, no salt added ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) R5740 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
