รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซุปมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเองที่บ้าน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ4.8 g

ไขมัน3.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	57	1.2 g	4.8 g	3.3 g
50 g	50 g	29	0.6 g	2.4 g	1.7 g
150 g	150 g	86	1.8 g	7.2 g	5 g
200 g	200 g	114	2.4 g	9.6 g	6.6 g
250 g	250 g	143	3 g	12 g	8.3 g

100 g ของ ซุปมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปมันฝรั่ง ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 3.3 g

50 g ของ ซุปมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปมันฝรั่ง ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ ซุปมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปมันฝรั่ง ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 5 g

200 g ของ ซุปมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซุปมันฝรั่ง ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 6.6 g

250 g ของ ซุปมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซุปมันฝรั่ง ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 8.3 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F008631 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร