รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Potato crisps, fatreduced
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
413
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ45 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 413 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 45 g 16%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 8.5 g 43%
- ใยอาหาร 3.4 g 12%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 606 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 48.4 mg 54%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 6.1 mg 41%
- ไทอามีน (B1) 0.39 mg 33%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 5.3 mg 33%
- วิตามินบี 6 0.48 mg 28%
- โฟเลต (B9) 82 µg 21%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 12.1 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 60 mg 14%
- ฟอสฟอรัส 148 mg 12%
- โพแทสเซียม 1050 mg 22%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.26 mg 29%
- ซีลีเนียม 1.3 µg 2%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5 g | 45 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 2.5 g | 23 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 7.5 g | 67 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 827 | 10 g | 90 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1034 | 13 g | 112 g | 58 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Potato crisps, fatreduced
100 g ของ Potato crisps, fatreduced มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Potato crisps, fatreduced ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 23 g
50 g ของ Potato crisps, fatreduced มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Potato crisps, fatreduced ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 12 g
150 g ของ Potato crisps, fatreduced มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Potato crisps, fatreduced ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 35 g
200 g ของ Potato crisps, fatreduced มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Potato crisps, fatreduced ให้พลังงาน 827 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 46 g
250 g ของ Potato crisps, fatreduced มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Potato crisps, fatreduced ให้พลังงาน 1034 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 58 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 659 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร