รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Potato crisps, coarse

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

498
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.1 g
คาร์บ57 g
ไขมัน26 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 498 kcal —
  • โปรตีน 6.1 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 57 g 21%
  • ไขมัน 26 g 34%
  • ไขมันอิ่มตัว 6 g 30%
  • ใยอาหาร 3.6 g 13%
  • น้ำตาล 0.5 g —
  • โซเดียม 446 mg 19%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 6.2 mg 39%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1 mg 20%
  • วิตามินบี 6 0.53 mg 31%
  • ไบโอติน (B7) 1.3 µg 4%
  • โฟเลต (B9) 101 µg 25%
  • โคลีน 12.1 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 21 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
  • แมกนีเซียม 74 mg 18%
  • ฟอสฟอรัส 156 mg 12%
  • โพแทสเซียม 1380 mg 29%
  • สังกะสี 1.3 mg 12%
  • ทองแดง 0.33 mg 37%
  • แมงกานีส 0.55 mg 24%
  • ซีลีเนียม 1.6 µg 3%
  • ไอโอดีน 0 µg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4986.1 g57 g26 g
50 g50 g2493.1 g29 g13 g
150 g150 g7479.2 g86 g40 g
200 g200 g99612 g114 g53 g
250 g250 g124515 g143 g66 g

คำถามเกี่ยวกับ Potato crisps, coarse

100 g ของ Potato crisps, coarse มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Potato crisps, coarse ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 26 g

50 g ของ Potato crisps, coarse มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Potato crisps, coarse ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 13 g

150 g ของ Potato crisps, coarse มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Potato crisps, coarse ให้พลังงาน 747 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 40 g

200 g ของ Potato crisps, coarse มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Potato crisps, coarse ให้พลังงาน 996 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 53 g

250 g ของ Potato crisps, coarse มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Potato crisps, coarse ให้พลังงาน 1245 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 143 g และไขมัน 66 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร