รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปครีมมันฝรั่ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, เข้มข้น, เติมนมไขมัน 2%
55
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.4 g
คาร์บ6.8 g
ไขมัน1.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 55 kcal —
- โปรตีน 2.4 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 6.8 g 2%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 429 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 6 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10 µg 1%
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินดี 0.52 µg 3%
- วิตามินอี 1 mg 7%
- วิตามินเค 0.14 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.26 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.51 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 3.7 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 68 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.22 mg 1%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 66 mg 5%
- โพแทสเซียม 131 mg 3%
- สังกะสี 0.45 mg 4%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
- ซีลีเนียม 5.9 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2.4 g | 6.8 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.2 g | 3.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3.5 g | 10 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 4.7 g | 14 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 5.9 g | 17 g | 4.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปครีมมันฝรั่ง
100 g ของ ซุปครีมมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปครีมมันฝรั่ง ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ ซุปครีมมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปครีมมันฝรั่ง ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 1 g
150 g ของ ซุปครีมมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปครีมมันฝรั่ง ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.9 g
200 g ของ ซุปครีมมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปครีมมันฝรั่ง ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.8 g
250 g ของ ซุปครีมมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปครีมมันฝรั่ง ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 4.8 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5263 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
