รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปครีมมันฝรั่ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, เข้มข้น
74
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.5 g
คาร์บ11 g
ไขมัน1.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 74 kcal —
- โปรตีน 1.5 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 604 mg 26%
- คอเลสเตอรอล 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 19 µg 2%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.43 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.7 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
- โคลีน 8.7 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.34 mg 2%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 41 mg 3%
- โพแทสเซียม 165 mg 4%
- สังกะสี 0.15 mg 1%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.3 mg 13%
- ซีลีเนียม 1.9 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.5 g | 12 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.8 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2.3 g | 17 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3 g | 23 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 3.8 g | 29 g | 4.7 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซุปครีมมันฝรั่ง
100 g ของ ซุปครีมมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปครีมมันฝรั่ง ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ ซุปครีมมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปครีมมันฝรั่ง ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ ซุปครีมมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปครีมมันฝรั่ง ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.8 g
200 g ของ ซุปครีมมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปครีมมันฝรั่ง ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 3.8 g
250 g ของ ซุปครีมมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปครีมมันฝรั่ง ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 4.7 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 953 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
