รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
หางหมู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เคี่ยวไฟอ่อน
396
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ0 g
ไขมัน36 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 396 kcal —
- โปรตีน 17 g 34%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 36 g 46%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 62%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 25 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 129 mg 43%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.42 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.55 µg 23%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.79 mg 4%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 47 mg 4%
- โพแทสเซียม 157 mg 3%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 3.1 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 17 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 8.5 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 26 g | 0 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 34 g | 0 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 43 g | 0 g | 90 g |
คำถามเกี่ยวกับ หางหมู
100 g ของ หางหมู มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ หางหมู ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g
50 g ของ หางหมู มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ หางหมู ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g
150 g ของ หางหมู มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ หางหมู ให้พลังงาน 594 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 54 g
200 g ของ หางหมู มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ หางหมู ให้พลังงาน 792 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 72 g
250 g ของ หางหมู มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ หางหมู ให้พลังงาน 990 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 90 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1881 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
