รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกหมูรมควัน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปรุงสุกก่อน, ไขมันต่ำ
217
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ7.3 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 217 kcal —
- โปรตีน 16 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 7.3 g 3%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 24%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 567 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 59.1 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 1.9 mg 2%
- วิตามินดี 0.31 µg 2%
- วิตามินอี 0.09 mg 1%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.42 mg 35%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.17 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.41 µg 17%
- โคลีน 59 mg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.54 mg 3%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 115 mg 9%
- โพแทสเซียม 418 mg 9%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 14.9 µg 27%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 17 g | 7.3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8.2 g | 3.6 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 25 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 33 g | 15 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 41 g | 18 g | 33 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกหมูรมควัน
100 g ของ ไส้กรอกหมูรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกหมูรมควัน ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 13 g
50 g ของ ไส้กรอกหมูรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกหมูรมควัน ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 6.6 g
150 g ของ ไส้กรอกหมูรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกหมูรมควัน ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 20 g
200 g ของ ไส้กรอกหมูรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกหมูรมควัน ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 26 g
250 g ของ ไส้กรอกหมูรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกหมูรมควัน ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5499 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร