รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไร้กระดูก, ไขมันต่ำ, ย่าง

174

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน33 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	174	33 g	3.8 g
50 g	50 g	87	16 g	1.9 g
150 g	150 g	261	49 g	5.7 g
200 g	200 g	348	66 g	7.6 g
250 g	250 g	435	82 g	9.5 g

100 g ของ สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

50 g ของ สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g

200 g ของ สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.6 g

250 g ของ สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 82 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1970 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร