รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

162

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	162	19 g	9.6 g
50 g	50 g	81	9.5 g	4.8 g
150 g	150 g	243	29 g	14 g
200 g	200 g	324	38 g	19 g
250 g	250 g	405	48 g	24 g

100 g ของ Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.6 g

50 g ของ Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

200 g ของ Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

250 g ของ Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 935 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร