รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันหมูส่วนหลัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชิ้นส่วนค้าส่ง,ดิบ

812
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.9 g
คาร์บ0 g
ไขมัน89 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 812 kcal —
  • โปรตีน 2.9 g 6%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 89 g 114%
  • ไขมันอิ่มตัว 32 g 161%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 11 mg 0%
  • คอเลสเตอรอล 57 mg 19%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 5 µg 1%
  • วิตามินซี 0.1 mg 0%
  • วิตามินดี 3.1 µg 16%
  • วิตามินอี 0 mg 0%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
  • ไนอาซิน (B3) 0.99 mg 6%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.12 mg 2%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 1 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0.18 µg 8%
  • โคลีน 15.4 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 2 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0.18 mg 1%
  • แมกนีเซียม 2 mg 0%
  • ฟอสฟอรัส 38 mg 3%
  • โพแทสเซียม 65 mg 1%
  • สังกะสี 0.37 mg 3%
  • ทองแดง 0.02 mg 2%
  • แมงกานีส 0 mg 0%
  • ซีลีเนียม 8 µg 15%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g8122.9 g0 g89 g
50 g50 g4061.5 g0 g44 g
150 g150 g12184.4 g0 g133 g
200 g200 g16245.8 g0 g177 g
250 g250 g20307.3 g0 g222 g

คำถามเกี่ยวกับ มันหมูส่วนหลัง

100 g ของ มันหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 812 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 89 g

50 g ของ มันหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 44 g

150 g ของ มันหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 1218 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 133 g

200 g ของ มันหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 1624 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 177 g

250 g ของ มันหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 2030 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 222 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1757 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร