ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 157 kcal —
  • โปรตีน 29 g 58%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 4.5 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
  • โซเดียม 526 mg 23%
  • คอเลสเตอรอล 97 mg 32%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 4 µg 0%
  • วิตามินอี 0.21 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
  • ไนอาซิน (B3) 9.4 mg 59%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.5 mg 30%
  • วิตามินบี 6 0.37 mg 22%
  • วิตามินบี 12 0.33 µg 14%
  • โคลีน 99.7 mg 18%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 20 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.55 mg 3%
  • แมกนีเซียม 29 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 219 mg 18%
  • โพแทสเซียม 327 mg 7%
  • สังกะสี 0.97 mg 9%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • แมงกานีส 0.03 mg 1%
  • ซีลีเนียม 35.2 µg 64%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g15729 g0 g4.5 g
1 หน่วยบริโภค132 g20738 g0 g6 g
2 หน่วยบริโภค264 g41477 g0 g12 g
½ หน่วยบริโภค66 g10419 g0 g3 g
3 หน่วยบริโภค396 g622115 g0 g18 g
4 หน่วยบริโภค528 g829153 g0 g24 g
50 g50 g7915 g0 g2.3 g
150 g150 g23644 g0 g6.8 g
200 g200 g31458 g0 g9 g
250 g250 g39373 g0 g11 g

คำถามเกี่ยวกับ อกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย ป๊อปอายส์ (ไม่เอาหนังและแป้งชุบ)

100 g ของ อกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย ป๊อปอายส์ (ไม่เอาหนังและแป้งชุบ) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย ป๊อปอายส์ (ไม่เอาหนังและแป้งชุบ) ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

1 หน่วยบริโภค (132 g) ของ อกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย ป๊อปอายส์ (ไม่เอาหนังและแป้งชุบ) มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (132 g) ของ อกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย ป๊อปอายส์ (ไม่เอาหนังและแป้งชุบ) ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

2 หน่วยบริโภค (264 g) ของ อกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย ป๊อปอายส์ (ไม่เอาหนังและแป้งชุบ) มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (264 g) ของ อกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย ป๊อปอายส์ (ไม่เอาหนังและแป้งชุบ) ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

½ หน่วยบริโภค (66 g) ของ อกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย ป๊อปอายส์ (ไม่เอาหนังและแป้งชุบ) มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (66 g) ของ อกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย ป๊อปอายส์ (ไม่เอาหนังและแป้งชุบ) ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

3 หน่วยบริโภค (396 g) ของ อกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย ป๊อปอายส์ (ไม่เอาหนังและแป้งชุบ) มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (396 g) ของ อกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย ป๊อปอายส์ (ไม่เอาหนังและแป้งชุบ) ให้พลังงาน 622 kcal มีโปรตีน 115 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

4 หน่วยบริโภค (528 g) ของ อกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย ป๊อปอายส์ (ไม่เอาหนังและแป้งชุบ) มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (528 g) ของ อกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย ป๊อปอายส์ (ไม่เอาหนังและแป้งชุบ) ให้พลังงาน 829 kcal มีโปรตีน 153 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

50 g ของ อกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย ป๊อปอายส์ (ไม่เอาหนังและแป้งชุบ) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย ป๊อปอายส์ (ไม่เอาหนังและแป้งชุบ) ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ อกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย ป๊อปอายส์ (ไม่เอาหนังและแป้งชุบ) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย ป๊อปอายส์ (ไม่เอาหนังและแป้งชุบ) ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170748 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร