รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Plain cake, lemon cake

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

431
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ54 g
ไขมัน21 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 431 kcal —
  • โปรตีน 5 g 10%
  • คาร์โบไฮเดรต 54 g 20%
  • ไขมัน 21 g 27%
  • ใยอาหาร 1.3 g 5%
  • น้ำตาล 40 g —
  • โซเดียม 217 mg 9%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 240 µg 27%
  • วิตามินซี 2 mg 2%
  • วิตามินดี 0.7 µg 3%
  • วิตามินอี 2.9 mg 19%
  • ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0 mg 0%
  • โฟเลต (B9) 3.5 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
  • โคลีน 30.7 mg 6%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 25 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
  • แมกนีเซียม 8 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 63 mg 5%
  • โพแทสเซียม 170 mg 4%
  • สังกะสี 0.5 mg 5%
  • ซีลีเนียม 5.2 µg 9%
  • ไอโอดีน 6.3 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4315 g54 g21 g
50 g50 g2152.5 g27 g11 g
150 g150 g6467.6 g81 g32 g
200 g200 g86210 g108 g43 g
250 g250 g107713 g135 g53 g

คำถามเกี่ยวกับ Plain cake, lemon cake

100 g ของ Plain cake, lemon cake มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Plain cake, lemon cake ให้พลังงาน 431 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 21 g

50 g ของ Plain cake, lemon cake มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Plain cake, lemon cake ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 11 g

150 g ของ Plain cake, lemon cake มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Plain cake, lemon cake ให้พลังงาน 646 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 32 g

200 g ของ Plain cake, lemon cake มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Plain cake, lemon cake ให้พลังงาน 862 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 43 g

250 g ของ Plain cake, lemon cake มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Plain cake, lemon cake ให้พลังงาน 1077 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 53 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 259 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร