รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนื้อปลาพลา이스
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
คลุกแป้ง, ทอดในไขมัน
141
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ3.1 g
ไขมัน6.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 141 kcal —
- โปรตีน 18 g 35%
- คาร์โบไฮเดรต 3.1 g 1%
- ไขมัน 6.5 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 0 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 18 g | 3.1 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 8.8 g | 1.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 26 g | 4.7 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 35 g | 6.2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 44 g | 7.8 g | 16 g |
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อปลาพลา이스
100 g ของ เนื้อปลาพลา이스 มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนื้อปลาพลา이스 ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 6.5 g
50 g ของ เนื้อปลาพลา이스 มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนื้อปลาพลา이스 ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 3.3 g
150 g ของ เนื้อปลาพลา이스 มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนื้อปลาพลา이스 ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 9.8 g
200 g ของ เนื้อปลาพลา이스 มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เนื้อปลาพลา이스 ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 13 g
250 g ของ เนื้อปลาพลา이스 มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เนื้อปลาพลา이스 ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: mvt 04.232 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
