รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาเพลซ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

คลุกแป้ง, ทอด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ2.7 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	94	17 g	2.7 g	1.5 g
50 g	50 g	47	8.3 g	1.4 g	0.8 g
150 g	150 g	141	25 g	4.1 g	2.3 g
200 g	200 g	188	33 g	5.5 g	3 g
250 g	250 g	235	42 g	6.8 g	3.8 g

100 g ของ เนื้อปลาเพลซ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาเพลซ ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ เนื้อปลาเพลซ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาเพลซ ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ เนื้อปลาเพลซ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาเพลซ ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ เนื้อปลาเพลซ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาเพลซ ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 3 g

250 g ของ เนื้อปลาเพลซ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาเพลซ ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y631122 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร