รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ดาลถั่วแระ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง, ดิบ

324

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ59 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	324	22 g	59 g	1.9 g
50 g	50 g	162	11 g	29 g	1 g
150 g	150 g	486	33 g	88 g	2.9 g
200 g	200 g	648	44 g	117 g	3.8 g
250 g	250 g	810	55 g	147 g	4.8 g

100 g ของ ดาลถั่วแระ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ดาลถั่วแระ ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ ดาลถั่วแระ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ดาลถั่วแระ ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ดาลถั่วแระ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ดาลถั่วแระ ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 2.9 g

200 g ของ ดาลถั่วแระ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ดาลถั่วแระ ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 3.8 g

250 g ของ ดาลถั่วแระ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ดาลถั่วแระ ให้พลังงาน 810 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 4.8 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-104 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร