รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนื้อนกพิราบ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ย่าง/อบ
213
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 213 kcal —
- โปรตีน 24 g 48%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 19%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 57 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 28 µg 3%
- วิตามินซี 2.9 mg 3%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินเค 4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.28 mg 23%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.35 mg 27%
- ไนอาซิน (B3) 7.6 mg 48%
- วิตามินบี 6 0.57 mg 34%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.41 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 5.9 mg 33%
- แมกนีเซียม 26 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 332 mg 27%
- โพแทสเซียม 256 mg 5%
- สังกะสี 3.8 mg 35%
- ทองแดง 0.76 mg 84%
- ไอโอดีน 4 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 60 g | 0 g | 33 g |
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อนกพิราบ
100 g ของ เนื้อนกพิราบ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนื้อนกพิราบ ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g
50 g ของ เนื้อนกพิราบ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนื้อนกพิราบ ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g
150 g ของ เนื้อนกพิราบ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนื้อนกพิราบ ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g
200 g ของ เนื้อนกพิราบ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เนื้อนกพิราบ ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g
250 g ของ เนื้อนกพิราบ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เนื้อนกพิราบ ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 36602 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
