รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนื้อนกพิราบ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ย่าง, ชั่งน้ำหนักรวมกระดูก
88
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ0 g
ไขมัน3.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 88 kcal —
- โปรตีน 14 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 3.7 g 5%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 43 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.55 mg 42%
- ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.38 mg 22%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 4 µg 167%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 3.4 mg 19%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 150 mg 12%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
- สังกะสี 0.8 mg 7%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 14 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 6.8 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 20 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 27 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 34 g | 0 g | 9.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อนกพิราบ
100 g ของ เนื้อนกพิราบ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนื้อนกพิราบ ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g
50 g ของ เนื้อนกพิราบ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนื้อนกพิราบ ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ เนื้อนกพิราบ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนื้อนกพิราบ ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g
200 g ของ เนื้อนกพิราบ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เนื้อนกพิราบ ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g
250 g ของ เนื้อนกพิราบ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เนื้อนกพิราบ ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.3 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-386 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
