รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซอสถั่วลิสง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำจากเนยถั่วลิสง, น้ำ, ซอสถั่วเหลือง

257

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.3 g

คาร์บ20 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	257	6.3 g	20 g	16 g
1 หน่วยบริโภค	18 g	46	1.1 g	3.6 g	2.9 g
2 หน่วยบริโภค	36 g	93	2.3 g	7.3 g	5.8 g
½ หน่วยบริโภค	9 g	23	0.6 g	1.8 g	1.4 g
3 หน่วยบริโภค	54 g	139	3.4 g	11 g	8.7 g
4 หน่วยบริโภค	72 g	185	4.5 g	15 g	12 g
50 g	50 g	129	3.2 g	10 g	8 g
150 g	150 g	386	9.5 g	30 g	24 g
200 g	200 g	514	13 g	40 g	32 g
250 g	250 g	643	16 g	51 g	40 g

100 g ของ ซอสถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซอสถั่วลิสง ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 16 g

1 หน่วยบริโภค (18 g) ของ ซอสถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (18 g) ของ ซอสถั่วลิสง ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 2.9 g

2 หน่วยบริโภค (36 g) ของ ซอสถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (36 g) ของ ซอสถั่วลิสง ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 5.8 g

½ หน่วยบริโภค (9 g) ของ ซอสถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (9 g) ของ ซอสถั่วลิสง ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 1.4 g

3 หน่วยบริโภค (54 g) ของ ซอสถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (54 g) ของ ซอสถั่วลิสง ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 8.7 g

4 หน่วยบริโภค (72 g) ของ ซอสถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (72 g) ของ ซอสถั่วลิสง ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ซอสถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซอสถั่วลิสง ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 8 g

150 g ของ ซอสถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซอสถั่วลิสง ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174070 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร