ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 361 kcal —
  • โปรตีน 11 g 23%
  • คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
  • ไขมัน 17 g 21%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
  • ใยอาหาร 2.8 g 10%
  • น้ำตาล 15 g —
  • โซเดียม 368 mg 16%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0.2 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 2.7 mg 18%
  • วิตามินเค 0.2 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.32 mg 26%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 14%
  • ไนอาซิน (B3) 6.3 mg 39%
  • วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
  • โฟเลต (B9) 85 µg 21%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 27.7 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 128 mg 10%
  • ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
  • แมกนีเซียม 64 mg 15%
  • ฟอสฟอรัส 157 mg 13%
  • โพแทสเซียม 232 mg 5%
  • สังกะสี 1.2 mg 11%
  • ทองแดง 0.19 mg 21%
  • ซีลีเนียม 13.7 µg 25%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g36111 g42 g17 g
1 หน่วยบริโภค112 g40413 g48 g19 g
2 หน่วยบริโภค224 g80926 g95 g37 g
½ หน่วยบริโภค56 g2026.4 g24 g9.3 g
3 หน่วยบริโภค336 g121338 g143 g56 g
4 หน่วยบริโภค448 g161751 g190 g74 g
50 g50 g1815.7 g21 g8.3 g
150 g150 g54217 g64 g25 g
200 g200 g72223 g85 g33 g
250 g250 g90329 g106 g42 g

คำถามเกี่ยวกับ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread

100 g ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread ให้พลังงาน 361 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 17 g

1 หน่วยบริโภค (112 g) ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (112 g) ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread ให้พลังงาน 404 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 19 g

2 หน่วยบริโภค (224 g) ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (224 g) ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread ให้พลังงาน 809 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 37 g

½ หน่วยบริโภค (56 g) ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56 g) ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 9.3 g

3 หน่วยบริโภค (336 g) ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (336 g) ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread ให้พลังงาน 1213 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 143 g และไขมัน 56 g

4 หน่วยบริโภค (448 g) ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (448 g) ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread ให้พลังงาน 1617 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 190 g และไขมัน 74 g

50 g ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 8.3 g

150 g ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread ให้พลังงาน 542 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 42302015 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร