ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 360 kcal —
  • โปรตีน 12 g 25%
  • คาร์โบไฮเดรต 39 g 14%
  • ไขมัน 17 g 22%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 17%
  • ใยอาหาร 4.5 g 16%
  • น้ำตาล 15 g —
  • โซเดียม 363 mg 16%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0.2 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 2.8 mg 19%
  • วิตามินเค 3.1 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.26 mg 21%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
  • ไนอาซิน (B3) 6.4 mg 40%
  • วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
  • โฟเลต (B9) 64 µg 16%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 31.2 mg 6%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 102 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
  • แมกนีเซียม 79 mg 19%
  • ฟอสฟอรัส 186 mg 15%
  • โพแทสเซียม 270 mg 6%
  • สังกะสี 1.5 mg 13%
  • ทองแดง 0.23 mg 25%
  • ซีลีเนียม 16 µg 29%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g36013 g39 g17 g
1 หน่วยบริโภค112 g40314 g43 g19 g
2 หน่วยบริโภค224 g80628 g87 g38 g
½ หน่วยบริโภค56 g2027 g22 g9.4 g
3 หน่วยบริโภค336 g121042 g130 g57 g
4 หน่วยบริโภค448 g161356 g173 g75 g
50 g50 g1806.2 g19 g8.4 g
150 g150 g54019 g58 g25 g
200 g200 g72025 g77 g34 g
250 g250 g90031 g97 g42 g

คำถามเกี่ยวกับ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread

100 g ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 17 g

1 หน่วยบริโภค (112 g) ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (112 g) ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 19 g

2 หน่วยบริโภค (224 g) ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (224 g) ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ให้พลังงาน 806 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 38 g

½ หน่วยบริโภค (56 g) ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56 g) ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 9.4 g

3 หน่วยบริโภค (336 g) ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (336 g) ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ให้พลังงาน 1210 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 57 g

4 หน่วยบริโภค (448 g) ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (448 g) ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ให้พลังงาน 1613 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 75 g

50 g ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 8.4 g

150 g ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 42302020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร