รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Nutella sandwich on wheat bread
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 359 kcal —
- โปรตีน 9.3 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 10 g 52%
- ใยอาหาร 5.4 g 19%
- น้ำตาล 22 g —
- โซเดียม 301 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2 mg 13%
- วิตามินเค 4.3 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.29 mg 24%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 52 µg 13%
- วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
- โคลีน 20 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 143 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 3.6 mg 20%
- แมกนีเซียม 59 mg 14%
- ฟอสฟอรัส 161 mg 13%
- โพแทสเซียม 265 mg 6%
- สังกะสี 1.3 mg 11%
- ทองแดง 0.29 mg 32%
- ซีลีเนียม 19.3 µg 35%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 9.3 g | 46 g | 13 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 90 g | 323 | 8.4 g | 41 g | 12 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 180 g | 646 | 17 g | 83 g | 23 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 45 g | 162 | 4.2 g | 21 g | 5.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 270 g | 969 | 25 g | 124 g | 35 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 360 g | 1292 | 34 g | 165 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.7 g | 23 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 14 g | 69 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 19 g | 92 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 23 g | 115 g | 32 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with reduced fat peanut butter on wheat bread353 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Nutella sandwich on wheat bread
100 g ของ Nutella sandwich on wheat bread มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Nutella sandwich on wheat bread ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 13 g
1 หน่วยบริโภค (90 g) ของ Nutella sandwich on wheat bread มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (90 g) ของ Nutella sandwich on wheat bread ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 12 g
2 หน่วยบริโภค (180 g) ของ Nutella sandwich on wheat bread มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (180 g) ของ Nutella sandwich on wheat bread ให้พลังงาน 646 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 23 g
½ หน่วยบริโภค (45 g) ของ Nutella sandwich on wheat bread มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (45 g) ของ Nutella sandwich on wheat bread ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 5.8 g
3 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Nutella sandwich on wheat bread มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Nutella sandwich on wheat bread ให้พลังงาน 969 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 35 g
4 หน่วยบริโภค (360 g) ของ Nutella sandwich on wheat bread มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (360 g) ของ Nutella sandwich on wheat bread ให้พลังงาน 1292 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 165 g และไขมัน 47 g
50 g ของ Nutella sandwich on wheat bread มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Nutella sandwich on wheat bread ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 6.5 g
150 g ของ Nutella sandwich on wheat bread มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Nutella sandwich on wheat bread ให้พลังงาน 539 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 42305020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
