รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Nutella sandwich on white bread
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 362 kcal —
- โปรตีน 8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
- ไขมัน 13 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 10 g 52%
- ใยอาหาร 3.4 g 12%
- น้ำตาล 22 g —
- โซเดียม 308 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.9 mg 12%
- วิตามินเค 0.8 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.36 mg 30%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 20%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 77 µg 19%
- วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
- โคลีน 15.6 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 175 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 3.7 mg 21%
- แมกนีเซียม 40 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 127 mg 10%
- โพแทสเซียม 218 mg 5%
- สังกะสี 0.94 mg 9%
- ทองแดง 0.24 mg 27%
- ซีลีเนียม 16.4 µg 30%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8 g | 50 g | 13 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 90 g | 326 | 7.2 g | 45 g | 11 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 180 g | 652 | 15 g | 91 g | 23 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 45 g | 163 | 3.6 g | 23 g | 5.7 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 270 g | 977 | 22 g | 136 g | 34 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 360 g | 1303 | 29 g | 181 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4 g | 25 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 76 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 101 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 20 g | 126 g | 32 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on white bread397 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with reduced fat peanut butter on white bread355 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Nutella sandwich on white bread
100 g ของ Nutella sandwich on white bread มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Nutella sandwich on white bread ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 13 g
1 หน่วยบริโภค (90 g) ของ Nutella sandwich on white bread มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (90 g) ของ Nutella sandwich on white bread ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 11 g
2 หน่วยบริโภค (180 g) ของ Nutella sandwich on white bread มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (180 g) ของ Nutella sandwich on white bread ให้พลังงาน 652 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 23 g
½ หน่วยบริโภค (45 g) ของ Nutella sandwich on white bread มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (45 g) ของ Nutella sandwich on white bread ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 5.7 g
3 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Nutella sandwich on white bread มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Nutella sandwich on white bread ให้พลังงาน 977 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 136 g และไขมัน 34 g
4 หน่วยบริโภค (360 g) ของ Nutella sandwich on white bread มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (360 g) ของ Nutella sandwich on white bread ให้พลังงาน 1303 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 181 g และไขมัน 46 g
50 g ของ Nutella sandwich on white bread มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Nutella sandwich on white bread ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 6.3 g
150 g ของ Nutella sandwich on white bread มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Nutella sandwich on white bread ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 42305010 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร