รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pastry, coco macaroon
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
455
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.9 g
คาร์บ38 g
ไขมัน28 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 455 kcal —
- โปรตีน 6.9 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 38 g 14%
- ไขมัน 28 g 36%
- ไขมันอิ่มตัว 27 g 135%
- ใยอาหาร 12 g 41%
- น้ำตาล 38 g —
- โซเดียม 62 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.9 mg 6%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 20 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 9.1 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 39 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 140 mg 11%
- โพแทสเซียม 310 mg 7%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ซีลีเนียม 7 µg 13%
- ไอโอดีน 7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 6.9 g | 38 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 3.5 g | 19 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 10 g | 57 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 911 | 14 g | 75 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1139 | 17 g | 94 g | 71 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pastry, coco macaroon
100 g ของ Pastry, coco macaroon มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pastry, coco macaroon ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 28 g
50 g ของ Pastry, coco macaroon มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pastry, coco macaroon ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 14 g
150 g ของ Pastry, coco macaroon มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pastry, coco macaroon ให้พลังงาน 683 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 42 g
200 g ของ Pastry, coco macaroon มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pastry, coco macaroon ให้พลังงาน 911 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 56 g
250 g ของ Pastry, coco macaroon มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pastry, coco macaroon ให้พลังงาน 1139 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 71 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 504 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร