รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากวัว, UHT, ไขมันต่ำบางส่วน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.2 g

คาร์บ5.1 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	46	3.2 g	5.1 g	1.6 g
50 g	50 g	23	1.6 g	2.6 g	0.8 g
150 g	150 g	69	4.8 g	7.7 g	2.4 g
200 g	200 g	92	6.4 g	10 g	3.2 g
250 g	250 g	115	8 g	13 g	4 g

100 g ของ นม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นม ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ นม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นม ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ นม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นม ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 2.4 g

200 g ของ นม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ นม ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 3.2 g

250 g ของ นม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ นม ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 135820 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร