รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตจากนมพร่องมันเนย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.4 g

คาร์บ3.8 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	43	3.4 g	3.8 g	1.7 g
50 g	50 g	22	1.7 g	1.9 g	0.9 g
150 g	150 g	65	5.1 g	5.7 g	2.6 g
200 g	200 g	86	6.8 g	7.6 g	3.4 g
250 g	250 g	108	8.5 g	9.5 g	4.3 g

100 g ของ โยเกิร์ตจากนมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตจากนมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ โยเกิร์ตจากนมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตจากนมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ โยเกิร์ตจากนมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตจากนมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ โยเกิร์ตจากนมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตจากนมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 3.4 g

250 g ของ โยเกิร์ตจากนมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตจากนมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 4.3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 151000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร