รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารเด็กมะละกอและซอสแอปเปิลผสมมันสำปะหลัง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
กรอง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 70 kcal —
- โปรตีน 0.2 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- โซเดียม 5 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินซี 113 mg 126%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.44 mg 2%
- แมกนีเซียม 5 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 5 mg 0%
- โพแทสเซียม 79 mg 2%
- สังกะสี 0.03 mg 0%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- ซีลีเนียม 0.4 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0.2 g | 18 g | 0.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 20 | 0.1 g | 5 g | 0 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 40 | 0.1 g | 9.9 g | 0.1 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 10 | 0 g | 2.5 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 60 | 0.2 g | 15 g | 0.1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 79 | 0.2 g | 20 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.1 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0.3 g | 26 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 0.4 g | 35 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 0.5 g | 44 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อาหารเด็กมะละกอและซอสแอปเปิลผสมมันสำปะหลัง
100 g ของ อาหารเด็กมะละกอและซอสแอปเปิลผสมมันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารเด็กมะละกอและซอสแอปเปิลผสมมันสำปะหลัง ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.1 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารเด็กมะละกอและซอสแอปเปิลผสมมันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารเด็กมะละกอและซอสแอปเปิลผสมมันสำปะหลัง ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารเด็กมะละกอและซอสแอปเปิลผสมมันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารเด็กมะละกอและซอสแอปเปิลผสมมันสำปะหลัง ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0.1 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารเด็กมะละกอและซอสแอปเปิลผสมมันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารเด็กมะละกอและซอสแอปเปิลผสมมันสำปะหลัง ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารเด็กมะละกอและซอสแอปเปิลผสมมันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารเด็กมะละกอและซอสแอปเปิลผสมมันสำปะหลัง ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.1 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารเด็กมะละกอและซอสแอปเปิลผสมมันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารเด็กมะละกอและซอสแอปเปิลผสมมันสำปะหลัง ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ อาหารเด็กมะละกอและซอสแอปเปิลผสมมันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารเด็กมะละกอและซอสแอปเปิลผสมมันสำปะหลัง ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ อาหารเด็กมะละกอและซอสแอปเปิลผสมมันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารเด็กมะละกอและซอสแอปเปิลผสมมันสำปะหลัง ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171350 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร