รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลิ้นวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเนื้อ, หมักเกลือ, ตุ๋น

293
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
คาร์บ0 g
ไขมัน24 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 293 kcal —
  • โปรตีน 20 g 39%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 24 g 31%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 1000 mg 43%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 2 mg 2%
  • วิตามินอี 0.35 mg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.29 mg 22%
  • ไนอาซิน (B3) 4.1 mg 26%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.5 mg 10%
  • วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
  • ไบโอติน (B7) 3 µg 10%
  • โฟเลต (B9) 5 µg 1%
  • วิตามินบี 12 4 µg 167%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 31 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 3 mg 17%
  • แมกนีเซียม 16 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 230 mg 18%
  • โพแทสเซียม 150 mg 3%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g29320 g0 g24 g
50 g50 g1479.8 g0 g12 g
150 g150 g44029 g0 g36 g
200 g200 g58639 g0 g48 g
250 g250 g73349 g0 g60 g

คำถามเกี่ยวกับ ลิ้นวัว

100 g ของ ลิ้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลิ้นวัว ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

50 g ของ ลิ้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลิ้นวัว ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

150 g ของ ลิ้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลิ้นวัว ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

200 g ของ ลิ้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลิ้นวัว ให้พลังงาน 586 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 48 g

250 g ของ ลิ้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลิ้นวัว ให้พลังงาน 733 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 60 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-425 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร