ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 138 kcal —
  • โปรตีน 25 g 49%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 4.4 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 150 mg 7%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 5 mg 6%
  • วิตามินอี 0.42 mg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 3.3 mg 253%
  • ไนอาซิน (B3) 6.2 mg 39%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 3.1 mg 62%
  • วิตามินบี 6 0.57 mg 34%
  • ไบโอติน (B7) 79 µg 263%
  • โฟเลต (B9) 130 µg 33%
  • วิตามินบี 12 38 µg 1583%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 17 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 9 mg 50%
  • แมกนีเซียม 19 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 290 mg 23%
  • โพแทสเซียม 210 mg 4%
  • สังกะสี 3 mg 27%
  • ทองแดง 0.63 mg 70%
  • แมงกานีส 0.14 mg 6%
  • ซีลีเนียม 210 µg 382%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g13825 g0 g4.4 g
50 g50 g6912 g0 g2.2 g
150 g150 g20737 g0 g6.6 g
200 g200 g27649 g0 g8.8 g
250 g250 g34561 g0 g11 g

คำถามเกี่ยวกับ ไตวัว

100 g ของ ไตวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไตวัว ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

50 g ของ ไตวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไตวัว ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ ไตวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไตวัว ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

200 g ของ ไตวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไตวัว ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.8 g

250 g ของ ไตวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไตวัว ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-405 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร