รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โอวัลตินผง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

358
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.3 g
คาร์บ83 g
ไขมัน1.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 358 kcal —
  • โปรตีน 7.3 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 83 g 30%
  • ไขมัน 1.9 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
  • ใยอาหาร 4.3 g 15%
  • น้ำตาล 48 g —
  • โซเดียม 120 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 800 µg 89%
  • วิตามินซี 80 mg 89%
  • วิตามินดี 5 µg 25%
  • วิตามินอี 12 mg 80%
  • ไทอามีน (B1) 1.1 mg 92%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 1.4 mg 108%
  • ไนอาซิน (B3) 16 mg 100%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 6 mg 120%
  • วิตามินบี 6 1.4 mg 82%
  • ไบโอติน (B7) 50 µg 167%
  • โฟเลต (B9) 200 µg 50%
  • วิตามินบี 12 2.5 µg 104%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 800 mg 62%
  • ธาตุเหล็ก 14 mg 78%
  • แมกนีเซียม 375 mg 89%
  • โพแทสเซียม 156 mg 3%
  • สังกะสี 10 mg 91%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3587.3 g83 g1.9 g
50 g50 g1793.7 g42 g1 g
150 g150 g53711 g125 g2.9 g
200 g200 g71615 g166 g3.8 g
250 g250 g89518 g208 g4.8 g

คำถามเกี่ยวกับ โอวัลตินผง

100 g ของ โอวัลตินผง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โอวัลตินผง ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ โอวัลตินผง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โอวัลตินผง ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 1 g

150 g ของ โอวัลตินผง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โอวัลตินผง ให้พลังงาน 537 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 2.9 g

200 g ของ โอวัลตินผง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โอวัลตินผง ให้พลังงาน 716 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 166 g และไขมัน 3.8 g

250 g ของ โอวัลตินผง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โอวัลตินผง ให้พลังงาน 895 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 208 g และไขมัน 4.8 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-734 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร