รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงชงดื่ม Build up
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
หลากหลายรสชาติ
325
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน21 g
คาร์บ63 g
ไขมัน0.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 325 kcal —
- โปรตีน 21 g 41%
- คาร์โบไฮเดรต 63 g 23%
- ไขมัน 0.7 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 8.2 g 29%
- น้ำตาล 62 g —
- โซเดียม 250 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 900 µg 100%
- วิตามินซี 65 mg 72%
- วิตามินดี 4.5 µg 23%
- วิตามินอี 10 mg 67%
- ไทอามีน (B1) 1.6 mg 133%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 2.6 mg 200%
- ไนอาซิน (B3) 16 mg 100%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 9 mg 180%
- วิตามินบี 6 2.2 mg 129%
- ไบโอติน (B7) 130 µg 433%
- โฟเลต (B9) 180 µg 45%
- วิตามินบี 12 2.3 µg 96%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 725 mg 56%
- ธาตุเหล็ก 13.4 mg 74%
- แมกนีเซียม 263 mg 63%
- ฟอสฟอรัส 600 mg 48%
- โพแทสเซียม 1070 mg 23%
- สังกะสี 14 mg 127%
- ทองแดง 4.9 mg 544%
- แมงกานีส 2.6 mg 113%
- ไอโอดีน 150 µg 100%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 21 g | 63 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 10 g | 32 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 31 g | 95 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 41 g | 126 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 51 g | 158 g | 1.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงชงดื่ม Build up
100 g ของ ผงชงดื่ม Build up มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงชงดื่ม Build up ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 0.7 g
50 g ของ ผงชงดื่ม Build up มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงชงดื่ม Build up ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ ผงชงดื่ม Build up มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงชงดื่ม Build up ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 1.1 g
200 g ของ ผงชงดื่ม Build up มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผงชงดื่ม Build up ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 1.4 g
250 g ของ ผงชงดื่ม Build up มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผงชงดื่ม Build up ให้พลังงาน 813 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 158 g และไขมัน 1.8 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-823 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร