รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงซุป Build-up
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
รสชาติต่างๆ
407
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ57 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 407 kcal —
- โปรตีน 14 g 29%
- คาร์โบไฮเดรต 57 g 21%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 4.6 g 23%
- ใยอาหาร 6.5 g 23%
- น้ำตาล 14 g —
- โซเดียม 980 mg 43%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 583 µg 65%
- วิตามินซี 60 mg 67%
- วิตามินดี 3.6 µg 18%
- วิตามินอี 6.4 mg 43%
- ไทอามีน (B1) 1.7 mg 142%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.1 mg 85%
- ไนอาซิน (B3) 12.9 mg 81%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 4.6 mg 92%
- วิตามินบี 6 1.5 mg 88%
- ไบโอติน (B7) 140 µg 467%
- โฟเลต (B9) 146 µg 37%
- วิตามินบี 12 1.6 µg 67%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 763 mg 59%
- ธาตุเหล็ก 10.5 mg 58%
- แมกนีเซียม 232 mg 55%
- ฟอสฟอรัส 541 mg 43%
- โพแทสเซียม 767 mg 16%
- สังกะสี 10.7 mg 97%
- ไอโอดีน 102 µg 68%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 14 g | 57 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 7.2 g | 29 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 22 g | 86 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 29 g | 115 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 36 g | 143 g | 37 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงซุป Build-up
100 g ของ ผงซุป Build-up มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงซุป Build-up ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 15 g
50 g ของ ผงซุป Build-up มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงซุป Build-up ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 7.5 g
150 g ของ ผงซุป Build-up มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงซุป Build-up ให้พลังงาน 611 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 22 g
200 g ของ ผงซุป Build-up มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผงซุป Build-up ให้พลังงาน 814 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 30 g
250 g ของ ผงซุป Build-up มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผงซุป Build-up ให้พลังงาน 1018 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 143 g และไขมัน 37 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-728 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร