รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โอวัลตินผง ชงด้วยนมสด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำด้วยนมวัวแท้
96
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.8 g
คาร์บ13 g
ไขมัน3.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 96 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 3.4 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 9.4 g —
- โซเดียม 51 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 6 mg 7%
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.35 mg 27%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.1 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- ไบโอติน (B7) 7.8 µg 26%
- โฟเลต (B9) 25 µg 6%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 196 mg 15%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 51 mg 12%
- โพแทสเซียม 157 mg 3%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3.8 g | 13 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.9 g | 6.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5.7 g | 20 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 7.6 g | 27 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 9.5 g | 33 g | 8.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ โอวัลตินผง ชงด้วยนมสด
100 g ของ โอวัลตินผง ชงด้วยนมสด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โอวัลตินผง ชงด้วยนมสด ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.4 g
50 g ของ โอวัลตินผง ชงด้วยนมสด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โอวัลตินผง ชงด้วยนมสด ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ โอวัลตินผง ชงด้วยนมสด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โอวัลตินผง ชงด้วยนมสด ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 5.1 g
200 g ของ โอวัลตินผง ชงด้วยนมสด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ โอวัลตินผง ชงด้วยนมสด ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 6.8 g
250 g ของ โอวัลตินผง ชงด้วยนมสด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ โอวัลตินผง ชงด้วยนมสด ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 8.5 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-820 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
