รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำส้มผสมเกรปฟรุต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋องหรือขวด ไม่เติมน้ำตาล
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 43 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 10 g —
- โซเดียม 3 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6 µg 1%
- วิตามินซี 29.1 mg 32%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.14 mg 1%
- วิตามินเค 0.1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.34 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.14 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 6.2 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.46 mg 3%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 14 mg 1%
- โพแทสเซียม 158 mg 3%
- สังกะสี 0.07 mg 1%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 0.1 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.6 g | 10 g | 0.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 247 g | 106 | 1.5 g | 25 g | 0.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 494 g | 212 | 3 g | 50 g | 0.5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 123.5 g | 53 | 0.7 g | 13 g | 0.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 741 g | 319 | 4.4 g | 75 g | 0.7 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 988 g | 425 | 5.9 g | 101 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0.9 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1.2 g | 20 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1.5 g | 26 g | 0.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ น้ำส้มผสมเกรปฟรุต
100 g ของ น้ำส้มผสมเกรปฟรุต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำส้มผสมเกรปฟรุต ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.1 g
1 หน่วยบริโภค (247 g) ของ น้ำส้มผสมเกรปฟรุต มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (247 g) ของ น้ำส้มผสมเกรปฟรุต ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.2 g
2 หน่วยบริโภค (494 g) ของ น้ำส้มผสมเกรปฟรุต มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (494 g) ของ น้ำส้มผสมเกรปฟรุต ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 0.5 g
½ หน่วยบริโภค (123.5 g) ของ น้ำส้มผสมเกรปฟรุต มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (123.5 g) ของ น้ำส้มผสมเกรปฟรุต ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.1 g
3 หน่วยบริโภค (741 g) ของ น้ำส้มผสมเกรปฟรุต มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (741 g) ของ น้ำส้มผสมเกรปฟรุต ให้พลังงาน 319 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 0.7 g
4 หน่วยบริโภค (988 g) ของ น้ำส้มผสมเกรปฟรุต มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (988 g) ของ น้ำส้มผสมเกรปฟรุต ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 1 g
50 g ของ น้ำส้มผสมเกรปฟรุต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำส้มผสมเกรปฟรุต ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ น้ำส้มผสมเกรปฟรุต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำส้มผสมเกรปฟรุต ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169104 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
