ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 75 kcal —
  • โปรตีน 0.9 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
  • ไขมัน 0.9 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 8.9 g —
  • โซเดียม 4 mg 0%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 13.9 mg 15%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.59 mg 4%
  • วิตามินเค 2.2 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
  • ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 22 µg 6%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 4.1 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 6 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 7.5 mg 42%
  • แมกนีเซียม 11 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 41 mg 3%
  • โพแทสเซียม 97 mg 2%
  • สังกะสี 7.5 mg 68%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • ซีลีเนียม 3 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g750.9 g15 g0.9 g
1 หน่วยบริโภค28.4 g210.3 g4.2 g0.3 g
2 หน่วยบริโภค56.7 g430.5 g8.3 g0.5 g
½ หน่วยบริโภค14.2 g110.1 g2.1 g0.1 g
3 หน่วยบริโภค85.1 g640.8 g13 g0.8 g
4 หน่วยบริโภค113.4 g851 g17 g1 g
50 g50 g380.4 g7.4 g0.4 g
150 g150 g1131.3 g22 g1.3 g
200 g200 g1501.8 g29 g1.8 g
250 g250 g1882.2 g37 g2.2 g

คำถามเกี่ยวกับ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย

100 g ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.9 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 0.3 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 0.5 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.8 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1 g

50 g ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาหารทารก, ซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, พร้อมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171362 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร