รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เตรียมด้วยนมโคแท้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 116 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 4.1 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 11%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- โซเดียม 46 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 11 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 22 µg 2%
- วิตามินซี 1.3 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.51 mg 42%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.56 mg 43%
- ไนอาซิน (B3) 6 mg 37%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.51 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 220 mg 17%
- ธาตุเหล็ก 12.1 mg 67%
- แมกนีเซียม 35 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 160 mg 13%
- โพแทสเซียม 204 mg 4%
- สังกะสี 0.92 mg 8%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5 g | 14 g | 4.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 33 | 1.4 g | 4 g | 1.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 66 | 2.8 g | 8.1 g | 2.3 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 16 | 0.7 g | 2 g | 0.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 99 | 4.3 g | 12 g | 3.5 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 132 | 5.7 g | 16 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.5 g | 7.1 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 7.5 g | 21 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 10 g | 28 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 13 g | 36 g | 10 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารก
100 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารก ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.1 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารก ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 1.2 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารก ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 2.3 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารก ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.6 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารก ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.5 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารก ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 4.6 g
50 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารก ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 2.1 g
150 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารก ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 6.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173531 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
