รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วงอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.2 g

คาร์บ2.4 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	22	2.2 g	2.4 g	0.2 g
50 g	50 g	11	1.1 g	1.2 g	0.1 g
150 g	150 g	33	3.3 g	3.6 g	0.3 g
200 g	200 g	44	4.4 g	4.8 g	0.4 g
250 g	250 g	55	5.5 g	6 g	0.5 g

100 g ของ ถั่วงอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วงอก ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ถั่วงอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วงอก ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถั่วงอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วงอก ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ถั่วงอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วงอก ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ถั่วงอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วงอก ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) H650902 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร