รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Muesli bar, fruit & nut
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
392
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.4 g
คาร์บ54 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 392 kcal —
- โปรตีน 8.4 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 54 g 19%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 6.8 g 34%
- ใยอาหาร 5.6 g 20%
- น้ำตาล 47 g —
- โซเดียม 22 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 28 µg 3%
- วิตามินซี 43.5 mg 48%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 6.2 mg 39%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 27 µg 7%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 55 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 139 mg 11%
- โพแทสเซียม 663 mg 14%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 2.5 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 8.4 g | 54 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 4.2 g | 27 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 13 g | 80 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 17 g | 107 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 21 g | 134 g | 37 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Muesli bar, fruit & nut
100 g ของ Muesli bar, fruit & nut มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Muesli bar, fruit & nut ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Muesli bar, fruit & nut มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Muesli bar, fruit & nut ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 7.4 g
150 g ของ Muesli bar, fruit & nut มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Muesli bar, fruit & nut ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 22 g
200 g ของ Muesli bar, fruit & nut มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Muesli bar, fruit & nut ให้พลังงาน 784 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 30 g
250 g ของ Muesli bar, fruit & nut มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Muesli bar, fruit & nut ให้พลังงาน 980 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 134 g และไขมัน 37 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) U28 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
