รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผลไม้รวมกับธัญพืชข้าวโอ๊ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อาหารทารก, ทุกขั้นตอน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ19 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	91	1.2 g	19 g	0.5 g
50 g	50 g	46	0.6 g	9.5 g	0.2 g
150 g	150 g	137	1.7 g	28 g	0.7 g
200 g	200 g	182	2.3 g	38 g	0.9 g
250 g	250 g	228	2.9 g	47 g	1.2 g

100 g ของ ผลไม้รวมกับธัญพืชข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผลไม้รวมกับธัญพืชข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ผลไม้รวมกับธัญพืชข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผลไม้รวมกับธัญพืชข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ผลไม้รวมกับธัญพืชข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผลไม้รวมกับธัญพืชข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.7 g

200 g ของ ผลไม้รวมกับธัญพืชข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผลไม้รวมกับธัญพืชข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.9 g

250 g ของ ผลไม้รวมกับธัญพืชข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผลไม้รวมกับธัญพืชข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 1.2 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7380 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร