รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น้ำผลไม้รวมกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อาหารทารก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	74	2.4 g	14 g	0.8 g
1 หน่วยบริโภค	31.5 g	23	0.8 g	4.5 g	0.3 g
2 หน่วยบริโภค	63 g	47	1.5 g	9 g	0.5 g
½ หน่วยบริโภค	15.8 g	12	0.4 g	2.2 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	94.5 g	70	2.3 g	14 g	0.8 g
4 หน่วยบริโภค	126 g	93	3 g	18 g	1 g
50 g	50 g	37	1.2 g	7.1 g	0.4 g
150 g	150 g	111	3.6 g	21 g	1.2 g
200 g	200 g	148	4.8 g	29 g	1.6 g
250 g	250 g	185	6 g	36 g	2 g

100 g ของ น้ำผลไม้รวมกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น้ำผลไม้รวมกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.8 g

1 หน่วยบริโภค (31.5 g) ของ น้ำผลไม้รวมกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (31.5 g) ของ น้ำผลไม้รวมกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0.3 g

2 หน่วยบริโภค (63 g) ของ น้ำผลไม้รวมกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (63 g) ของ น้ำผลไม้รวมกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 0.5 g

½ หน่วยบริโภค (15.8 g) ของ น้ำผลไม้รวมกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (15.8 g) ของ น้ำผลไม้รวมกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (94.5 g) ของ น้ำผลไม้รวมกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (94.5 g) ของ น้ำผลไม้รวมกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.8 g

4 หน่วยบริโภค (126 g) ของ น้ำผลไม้รวมกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (126 g) ของ น้ำผลไม้รวมกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1 g

50 g ของ น้ำผลไม้รวมกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น้ำผลไม้รวมกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ น้ำผลไม้รวมกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น้ำผลไม้รวมกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168091 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร