รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น้ำผลไม้รวม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

40
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ9.5 g
ไขมัน0 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 40 kcal —
  • โปรตีน 0.3 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 9.5 g 3%
  • ไขมัน 0 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 0.1 g 0%
  • น้ำตาล 9.5 g —
  • โซเดียม 1.6 mg 0%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 3.4 µg 0%
  • วิตามินซี 9.7 mg 11%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.04 mg 0%
  • วิตามินเค 0.9 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
  • ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.08 mg 2%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • ไบโอติน (B7) 0.6 µg 2%
  • โฟเลต (B9) 11 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 3.5 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 13.9 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.12 mg 1%
  • แมกนีเซียม 7.5 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 9.7 mg 1%
  • โพแทสเซียม 131 mg 3%
  • สังกะสี 0.02 mg 0%
  • ทองแดง 0.02 mg 2%
  • แมงกานีส 0.5 mg 22%
  • ซีลีเนียม 1.1 µg 2%
  • ไอโอดีน 0.94 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g400.3 g9.5 g0 g
50 g50 g200.2 g4.7 g0 g
150 g150 g590.5 g14 g0 g
200 g200 g790.7 g19 g0 g
250 g250 g990.8 g24 g0 g

คำถามเกี่ยวกับ น้ำผลไม้รวม

100 g ของ น้ำผลไม้รวม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น้ำผลไม้รวม ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0 g

50 g ของ น้ำผลไม้รวม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น้ำผลไม้รวม ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 0 g

150 g ของ น้ำผลไม้รวม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น้ำผลไม้รวม ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0 g

200 g ของ น้ำผลไม้รวม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ น้ำผลไม้รวม ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0 g

250 g ของ น้ำผลไม้รวม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ น้ำผลไม้รวม ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1867 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร