รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลทารกผสมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
กรอง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 82 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 5 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 15.9 mg 18%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.03 mg 0%
- วิตามินเค 0.3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 25 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.51 µg 21%
- โคลีน 3.5 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 91 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 6.8 mg 38%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 29 mg 2%
- โพแทสเซียม 111 mg 2%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- ซีลีเนียม 2.6 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0.7 g | 17 g | 0.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 23 | 0.2 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 46 | 0.4 g | 9.9 g | 0.3 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 12 | 0.1 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 70 | 0.6 g | 15 g | 0.4 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 93 | 0.8 g | 20 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.4 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 1.1 g | 26 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1.4 g | 35 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1.8 g | 44 g | 1.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลทารกผสมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย
100 g ของ ซีเรียลทารกผสมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลทารกผสมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.5 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ซีเรียลทารกผสมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ซีเรียลทารกผสมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 0.1 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ซีเรียลทารกผสมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ซีเรียลทารกผสมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0.3 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ซีเรียลทารกผสมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ซีเรียลทารกผสมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0.1 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ซีเรียลทารกผสมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ซีเรียลทารกผสมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.4 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ซีเรียลทารกผสมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ซีเรียลทารกผสมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.6 g
50 g ของ ซีเรียลทารกผสมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลทารกผสมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ ซีเรียลทารกผสมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลทารกผสมซอสแอปเปิ้ลและกล้วย ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.8 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170966 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
