รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มินิบรอด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปิ้ง, สำหรับขายปลีก
423
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ69 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 423 kcal —
- โปรตีน 11 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 69 g 25%
- ไขมัน 14 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 3.2 g 16%
- ใยอาหาร 4.2 g 15%
- น้ำตาล 3.3 g —
- โซเดียม 865 mg 38%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.9 mg 20%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.6 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- ไบโอติน (B7) 2 µg 7%
- โฟเลต (B9) 21 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 39 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 26 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 114 mg 9%
- โพแทสเซียม 221 mg 5%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- แมงกานีส 0.59 mg 26%
- ซีลีเนียม 6 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 11 g | 69 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 5.3 g | 35 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 16 g | 103 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 21 g | 138 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 26 g | 172 g | 34 g |
คำถามเกี่ยวกับ มินิบรอด
100 g ของ มินิบรอด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มินิบรอด ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 14 g
50 g ของ มินิบรอด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มินิบรอด ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 6.8 g
150 g ของ มินิบรอด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มินิบรอด ให้พลังงาน 635 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 20 g
200 g ของ มินิบรอด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มินิบรอด ให้พลังงาน 846 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 27 g
250 g ของ มินิบรอด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มินิบรอด ให้พลังงาน 1058 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 172 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-825 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร