รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ทาร์ตมินส์มีท
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แป้งพายชั้นเดียว, ทำเองที่บ้าน
385
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.1 g
คาร์บ56 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 385 kcal —
- โปรตีน 3.1 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 56 g 21%
- ไขมัน 18 g 23%
- น้ำตาล 38 g —
- โซเดียม 120 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.6 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.16 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 0.9 µg 3%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 60 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.84 mg 5%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 33 mg 3%
- โพแทสเซียม 74 mg 2%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 4 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 3.1 g | 56 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 1.6 g | 28 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 4.7 g | 85 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 6.2 g | 113 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 7.8 g | 141 g | 45 g |
คำถามเกี่ยวกับ ทาร์ตมินส์มีท
100 g ของ ทาร์ตมินส์มีท มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ทาร์ตมินส์มีท ให้พลังงาน 385 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 18 g
50 g ของ ทาร์ตมินส์มีท มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ทาร์ตมินส์มีท ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 9 g
150 g ของ ทาร์ตมินส์มีท มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ทาร์ตมินส์มีท ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 27 g
200 g ของ ทาร์ตมินส์มีท มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ทาร์ตมินส์มีท ให้พลังงาน 770 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 36 g
250 g ของ ทาร์ตมินส์มีท มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ทาร์ตมินส์มีท ให้พลังงาน 963 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 141 g และไขมัน 45 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-1093 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
