รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 330 kcal —
- โปรตีน 47 g 94%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 7.3 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 14%
- น้ำตาล 5.3 g —
- โซเดียม 1872 mg 81%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 837 µg 93%
- วิตามินซี 44.3 mg 49%
- วิตามินดี 3.5 µg 17%
- วิตามินอี 7.9 mg 53%
- วิตามินเค 49.3 µg 41%
- ไทอามีน (B1) 1 mg 83%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.2 mg 92%
- ไนอาซิน (B3) 12.8 mg 80%
- วิตามินบี 6 1.5 mg 88%
- โฟเลต (B9) 140 µg 35%
- วิตามินบี 12 2.1 µg 86%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 789 mg 61%
- ธาตุเหล็ก 49.6 mg 276%
- แมกนีเซียม 280 mg 67%
- ฟอสฟอรัส 328 mg 26%
- โพแทสเซียม 1765 mg 38%
- สังกะสี 10.3 mg 94%
- ทองแดง 1.4 mg 156%
- แมงกานีส 1.8 mg 77%
- ซีลีเนียม 34.7 µg 63%
- ไอโอดีน 105 µg 70%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 47 g | 14 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 24 g | 7.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 71 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 94 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 118 g | 36 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet
100 g ของ Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 7.3 g
50 g ของ Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet ให้พลังงาน 660 kcal มีโปรตีน 94 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet ให้พลังงาน 825 kcal มีโปรตีน 118 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32632 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร