รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meal replacement, soup powder and water, tomato/texmex/thai, easy diet
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 53 kcal —
- โปรตีน 7.6 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 2.3 g 1%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 303 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 135 µg 15%
- วิตามินซี 7.2 mg 8%
- วิตามินดี 0.56 µg 3%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- วิตามินเค 8 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 22.6 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.33 µg 14%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 130 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 8 mg 45%
- แมกนีเซียม 45.3 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 53 mg 4%
- โพแทสเซียม 285 mg 6%
- สังกะสี 1.7 mg 15%
- ทองแดง 0.23 mg 25%
- แมงกานีส 0.29 mg 12%
- ซีลีเนียม 5.6 µg 10%
- ไอโอดีน 17 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 7.6 g | 2.3 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 3.8 g | 1.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 11 g | 3.5 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 15 g | 4.6 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 19 g | 5.8 g | 3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Meal replacement, soup powder and water, tomato/texmex/thai, easy diet
100 g ของ Meal replacement, soup powder and water, tomato/texmex/thai, easy diet มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meal replacement, soup powder and water, tomato/texmex/thai, easy diet ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 1.2 g
50 g ของ Meal replacement, soup powder and water, tomato/texmex/thai, easy diet มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meal replacement, soup powder and water, tomato/texmex/thai, easy diet ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ Meal replacement, soup powder and water, tomato/texmex/thai, easy diet มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meal replacement, soup powder and water, tomato/texmex/thai, easy diet ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 1.8 g
200 g ของ Meal replacement, soup powder and water, tomato/texmex/thai, easy diet มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meal replacement, soup powder and water, tomato/texmex/thai, easy diet ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 2.4 g
250 g ของ Meal replacement, soup powder and water, tomato/texmex/thai, easy diet มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meal replacement, soup powder and water, tomato/texmex/thai, easy diet ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32633 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
