รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meal replacement, shake, naturdiet
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
50
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.3 g
คาร์บ5 g
ไขมัน1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 50 kcal —
- โปรตีน 4.3 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 5 g 2%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- น้ำตาล 4 g —
- โซเดียม 85 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 80 µg 9%
- วิตามินซี 6 mg 7%
- วิตามินดี 0.5 µg 3%
- วิตามินอี 1 mg 7%
- วิตามินเค 7 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- โฟเลต (B9) 22 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 118 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 27 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 90 mg 7%
- โพแทสเซียม 150 mg 3%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.3 mg 13%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 15 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4.3 g | 5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.2 g | 2.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6.5 g | 7.5 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8.6 g | 10 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 11 g | 13 g | 2.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Meal replacement, shake, naturdiet
100 g ของ Meal replacement, shake, naturdiet มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meal replacement, shake, naturdiet ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 1 g
50 g ของ Meal replacement, shake, naturdiet มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meal replacement, shake, naturdiet ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Meal replacement, shake, naturdiet มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meal replacement, shake, naturdiet ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 1.5 g
200 g ของ Meal replacement, shake, naturdiet มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meal replacement, shake, naturdiet ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2 g
250 g ของ Meal replacement, shake, naturdiet มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meal replacement, shake, naturdiet ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32619 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
